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Cuerpo de verano

Durante el verano tendemos a salir de nuestros hábitos regulares, cambiamos nuestra rutina y tendemos a los excesos. Sin embargo, siguiendo unas pocas pautas fáciles y nada complicadas, podemos lograr mantenernos y seguir cuidando nuestro cuerpo en verano. Todo comienza con la nutrición y lo que comes. Revisa tus porciones. El primer paso es comer […]